Atelier collectif de sophrologie sonore à rixheim, ACPE, tous les mercredis de 18.00 à 19.00 – 75 euros pour 5 séances
Atelier Bien-Être pour Adultes : Sophrologie & Bols de Cristal
Un voyage sensoriel pour apaiser le corps et l’esprit
Offrez-vous une pause hors du tumulte quotidien grâce à cet atelier dédié exclusivement aux adultes. À travers la synergie puissante de la sophrologie et des sons vibratoires des bols de cristal, reconnectez-vous à votre espace intérieur, relâchez les tensions profondes et cultivez une paix durable.
Au programme de cette séance collective :
Nous commencerons par un temps d’accueil et d’ancrage, suivi d’une séance de sophrologie alliant respiration consciente, détente musculaire et visualisations guidées. Cette pratique douce mais puissante permet de relâcher les tensions physiques et émotionnelles tout en activant vos ressources intérieures.
Progressivement, les sons purs et enveloppants des bols de cristal viendront enrichir l’expérience. Leurs vibrations, en résonance avec le corps et le mental, facilitent le lâcher-prise, la libération émotionnelle et l’alignement énergétique.
Bienfaits de cette alliance énergétique et corporelle :
- Apaisement du système nerveux
- Diminution du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Recentrage, ancrage et clarté mentale
- Régénération énergétique en profondeur
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous les adultes, quel que soit leur niveau d’expérience. Il est particulièrement recommandé aux personnes en recherche de mieux-être, de recentrage ou d’une pause régénérante dans leur quotidien.
- Tarif : 75 euros pour 5 séances